Zheng Meng 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

36 位追隨者

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23.0 km | 02:57:42 | 07:43/km | 第7半馬

2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:57:42
總名次	1101 / 2885
分組名次	317 / 814
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'56")

00:32'56"

01:11'28"

10 km

(01:11'28")

00:38'32" (+05'36")

15 km

(01:49'48")

00:38'20" (+05'24")

01:18'36" (+07'08")

20 km

(02:30'04")

00:40'16" (+07'20")

Finish

(02:57:42)

日期: 2016-10-16 06:16 - 總爬升: 133 m - 地點: 遠東 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1685 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

熱...無風
順利玩賽..

賽前宣言: RUN 3rd

10月累積里程 : 47.72 km

Saucony kinvara 4 累積 : 559.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林佳蓁, Roy 🦈《動魂》和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Roy 🦈《動魂》恭喜完賽~厲害喲！

2016-10-17 10:52 ·

Zheng Meng 天氣好熱，只能龜速完賽

2016-10-19 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'40"	00:26'32"
5	06'24"	00:32'56"
6	06'28"	00:39'24"
7	07'28"	00:46'52"
8	07'12"	00:54'04"
9	06'52"	01:00'56"
10	10'32"	01:11'28"
11	06'28"	01:17'56"
12	06'56"	01:24'52"
13	10'00"	01:34'52"
14	07'00"	01:41'52"
15	07'56"	01:49'48"
16	07'28"	01:57'16"
17	10'20"	02:07'36"
18	06'52"	02:14'28"
19	08'36"	02:23'04"
20	07'00"	02:30'04"
21	11'56"	02:42'00"
22	05'56"	02:47'56"
23	06'52"	02:54'48"
23.0	08'07"	02:55'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km