Jenny Hsieh 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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7.7 km | 00:58:40 | 07:39/km

日期: 2016-10-14 05:01 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'37" / 05'56" / 06'06" / 07'27" / 06'23" / 06'36" / 10'23" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'32")

05'56"

1000 / 2000

3

06'06"

(18'39")

06'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'26"

(26'05")

07'26" (+01'30")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'28")

06'23" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

10月累積里程 : 174.32 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 192.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, Gavin Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'56"	00:12'33"
3	06'06"	00:18'39"
4	07'27"	00:26'06"
5	06'23"	00:32'29"
6	06'36"	00:39'05"
7	10'23"	00:49'28"
7.7	13'56"	00:58'41"

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