10.2 km | 00:54:10 | 05:18/km日期: 2024-11-15 20:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 12'30" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 04'53" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.88 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
31.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 05'24" | 00:17'54" |
| 3 | 05'22" | 00:23'16" |
| 4 | 05'15" | 00:28'31" |
| 5 | 05'25" | 00:33'56" |
| 6 | 05'26" | 00:39'22" |
| 7 | 05'24" | 00:44'46" |
| 8 | 05'27" | 00:50'13" |
| 9 | 05'25" | 00:55'38" |
| 10 | 04'53" | 01:00'31" |
| 10.2 | 03'46" | 01:01'18" |
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