6.1 km | 00:35:26 | 05:50/km日期: 2024-11-19 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'53" / 05'37" / 06'17" / 05'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'15") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km HOKA MACH X 累積 :
211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'49" | 00:11'43" |
3 | 05'53" | 00:17'36" |
4 | 05'37" | 00:23'13" |
5 | 06'17" | 00:29'30" |
6 | 05'36" | 00:35'06" |
6.1 | 05'51" | 00:35'27" |