7.8 km | 01:29:35 | 11:32/km日期: 2024-11-18 05:02 - 平均心率: 102 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 13'20" / 11'34" / 11'32" / 11'23" / 10'56" / 10'54" / 10'53" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" (+02'25") | 1000 / 1000 | 105 / 71 |
| 2 | | 11'37" (+00'43") | 1000 / 2001 | 112 / 76 |
| 3 | | 11'29" (+00'35") | 1002 / 3003 | 112 / 77 |
| 4 | | 11'25" (+00'31") | 1001 / 4005 | 114 / 76 |
| 5 | | 10'57" (+00'03") | 1001 / 5006 | 115 / 79 |
| 6 | | 10'56" (+00'02") | 1001 / 6008 | 114 / 79 |
| 7 | | 10'54" | 1000 / 7008 | 113 / 80 |
| 8 | | 11'41" (+00'47") | 756 / 7764 | 114 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.18 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1316.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 11'34" | 00:24'54" |
| 3 | 11'32" | 00:36'26" |
| 4 | 11'23" | 00:47'49" |
| 5 | 10'56" | 00:58'45" |
| 6 | 10'54" | 01:09'39" |
| 7 | 10'53" | 01:20'32" |
| 7.8 | 11'49" | 01:29'35" |
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