6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2024-11-18 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.6
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+03'03") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.67 km 
特步 驟速4.0 累積 :
824.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 05'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'17" | 00:22'04" |
| 5 | 05'11" | 00:27'15" |
| 6 | 05'07" | 00:32'22" |
| 6.0 | 07'13" | 00:32'32" |
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