7.2 km | 00:50:08 | 06:57/km日期: 2024-11-18 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'59" / 07'12" / 07'12" / 06'57" / 07'05" / 06'53" / 06'29" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'12") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.77 km 
ㄚ拖 灰(蚵） 累積 :
1027.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'12" | 00:14'11" |
| 3 | 07'12" | 00:21'23" |
| 4 | 06'57" | 00:28'20" |
| 5 | 07'05" | 00:35'25" |
| 6 | 06'53" | 00:42'18" |
| 7 | 06'29" | 00:48'47" |
| 7.2 | 06'44" | 00:50'08" |
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