熱帶魚 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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6.1 km | 00:33:48 | 05:33/km

日期: 2016-10-17 20:06 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'29" / 05'31" / 05'09" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'31")

05'44" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'14")

05'42" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'43")

05'28" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'14")

05'31" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

天氣悶熱，
慢慢的災後重建

10月累積里程 : 60.65 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 549.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿斌, 鄭水發和其他 8 人說推

·

Hau-lun Huang 重建還這麼快@@

2016-10-17 23:43 ·

1 個人推

熱帶魚是一起跑的人比較快喔~

2016-10-18 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
4	05'29"	00:22'50"
5	05'31"	00:28'21"
6	05'09"	00:33'30"
6.1	05'38"	00:33'55"

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