7.0 km | 01:05:00 | 09:15/km日期: 2024-11-19 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.1
Pace: 09'35" / 08'39" / 10'24" / 09'08" / 08'34" / 08'40" / 09'53" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'39" | 00:18'14" |
| 3 | 10'24" | 00:28'38" |
| 4 | 09'08" | 00:37'46" |
| 5 | 08'34" | 00:46'20" |
| 6 | 08'40" | 00:55'00" |
| 7 | 09'53" | 01:04'53" |
| 7.0 | 05'35" | 01:05'00" |
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