5.0 km | 00:25:28 | 05:05/km日期: 2024-11-20 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'39" / 04'42" / 05'24" / 04'39" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+07'03") | 2 / 1002 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 800 / 1802 |
| 4 | | 05'55" (+01'40") | 787 / 2589 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 800 / 3389 |
| 6 | | 06'00" (+01'45") | 222 / 3611 |
| 7 | | 04'15" | 800 / 4411 |
| 8 | | 05'35" (+01'20") | 591 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'42" | 00:10'21" |
| 3 | 05'24" | 00:15'45" |
| 4 | 04'39" | 00:20'24" |
| 5 | 05'14" | 00:25'38" |
| 5.0 | 04'45" | 00:25'39" |
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