6.0 km | 00:34:28 | 05:44/km日期: 2024-11-23 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'34" / 05'30" / 05'33" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.15 km saucony axon3 累積 :
605.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'50" | 00:11'57" |
3 | 05'34" | 00:17'31" |
4 | 05'30" | 00:23'01" |
5 | 05'33" | 00:28'34" |
6 | 05'52" | 00:34'26" |
6.0 | 05'59" | 00:34'28" |