6.3 km | 00:45:53 | 07:16/km日期: 2024-12-01 18:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7974 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'04" / 06'52" / 07'09" / 07'27" / 07'46" / 08'02" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
| 2 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 2001 | 176 / 82 |
| 3 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 3001 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 4002 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'47" (+01'44") | 1001 / 5004 | 172 / 74 |
| 6 | | 08'04" (+02'01") | 1002 / 6006 | 170 / 72 |
| 7 | | 08'06" (+02'03") | 290 / 6296 | 167 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.95 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
17.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'52" | 00:12'56" |
| 3 | 07'09" | 00:20'05" |
| 4 | 07'27" | 00:27'32" |
| 5 | 07'46" | 00:35'18" |
| 6 | 08'02" | 00:43'20" |
| 6.3 | 08'35" | 00:45'53" |
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