12.1 km | 01:11:56 | 05:56/km日期: 2024-11-30 08:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 15°C - 濕度: 86
Pace: 06'44" / 06'09" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 05'55" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'10" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.65 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'09" | 00:12'53" |
| 3 | 06'05" | 00:18'58" |
| 4 | 06'05" | 00:25'03" |
| 5 | 05'58" | 00:31'01" |
| 6 | 05'55" | 00:36'56" |
| 7 | 05'54" | 00:42'50" |
| 8 | 05'47" | 00:48'37" |
| 9 | 05'51" | 00:54'28" |
| 10 | 05'44" | 01:00'12" |
| 11 | 05'48" | 01:06'00" |
| 12 | 05'10" | 01:11'10" |
| 12.1 | 06'16" | 01:11'56" |
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