8.0 km | 00:55:57 | 06:59/km日期: 2016-10-18 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 24'04" / 07'30" / 07'15" / 07'24" / 07'15" / 06'38" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 24'04" | 00:31'18" |
| 3 | 07'30" | 00:38'48" |
| 4 | 07'15" | 00:46'03" |
| 5 | 07'24" | 00:53'27" |
| 6 | 07'15" | 01:00'42" |
| 7 | 06'38" | 01:07'20" |
| 8 | 06'16" | 01:13'36" |
| 8.0 | 05'50" | 01:13'38" |
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