慢慢跑快快到 2024/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑快快到桃園
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慢慢跑快快到

6.5 km | 00:40:54 | 06:15/km

日期: 2024-12-04 15:38 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.4

Pace: 07'02" / 06'02" / 05'57" / 06'08" / 05'58" / 06'00" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+01'02")

990 / 990

2

06'02"

(12'58")

05'59" (+00'02")

1005 / 1996

3

05'58"

(18'56")

05'57"

1001 / 2997

4

06'13"

(25'09")

06'08" (+00'11")

1013 / 4010

5

05'58"

(31'07")

05'59" (+00'02")

994 / 5005

展開計圈分析

桃園

慢慢跑快快到

·

12月累積里程 : 109.62 km

Android - asus ASUS_AI2202_C 上傳 | 1 month ago

Joe Lam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'02"	00:13'04"
3	05'57"	00:19'01"
4	06'08"	00:25'09"
5	05'58"	00:31'07"
6	06'00"	00:37'07"
6.5	06'40"	00:40'41"

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