蔡仲閔 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲閔台南
ID 17234

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12.9 km | 01:22:49 | 06:23/km

日期: 2016-10-16 15:22 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'19" / 05'29" / 05'33" / 06'28" / 05'20" / 06'13" / 06'24" / 06'39" / 07'19" / 06'38" / 06'01" / 07'28" / 08'23" /

10月累積里程 : 331.12 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'29"	00:10'48"
3	05'33"	00:16'21"
4	06'28"	00:22'49"
5	05'20"	00:28'09"
6	06'13"	00:34'22"
7	06'24"	00:40'46"
8	06'39"	00:47'25"
9	07'19"	00:54'44"
10	06'38"	01:01'22"
11	06'01"	01:07'23"
12	07'28"	01:14'51"
12.9	08'23"	01:22'49"

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