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膽固醇
台南
ID 36761
85 位追隨者
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膽固醇
66.0 km
|
03:12:07
|
20.6 km/h
日期:
2016-10-19 09:22
-
卡路里:
1782 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
20.00 (-23.37)
1009 / 1009
2
02'42"
(05'44")
22.50 (-20.87)
1011 / 2020
3
04'08"
(09'52")
14.57 (-28.80)
1000 / 3020
4
02'18"
(12'10")
26.28 (-17.10)
1004 / 4025
5
02'24"
(14'34")
25.35 (-18.02)
1008 / 5033
展開計圈分析
6
02'26"
(17'00")
25.00 (-18.37)
1009 / 6043
7
02'04"
(19'04")
29.51 (-13.87)
1009 / 7053
8
03'36"
(22'40")
16.82 (-26.55)
1007 / 8060
9
02'25"
(25'05")
25.35 (-18.02)
1018 / 9079
10
02'03"
(27'08")
30.00 (-13.37)
1024 / 10103
11
02'17"
(29'25")
26.47 (-16.90)
1002 / 11106
12
02'07"
(31'32")
28.57 (-14.80)
1001 / 12107
13
02'25"
(33'57")
25.17 (-18.20)
1012 / 13120
14
03'10"
(37'07")
19.05 (-24.33)
1001 / 14122
15
01'58"
(39'05")
31.03 (-12.34)
1011 / 15133
16
01'55"
(41'00")
31.86 (-11.52)
1012 / 16146
17
02'00"
(43'00")
30.25 (-13.12)
1006 / 17153
18
02'02"
(45'02")
29.75 (-13.62)
1003 / 18157
19
02'03"
(47'05")
29.51 (-13.87)
1001 / 19158
20
02'15"
(49'20")
27.27 (-16.10)
1020 / 20178
21
07'10"
(56'30")
8.45 (-34.92)
1007 / 21186
22
02'05"
(58'35")
29.03 (-14.34)
1002 / 22189
23
01'45"
(01:00'20")
35.29 (-8.08)
1022 / 23212
24
02'02"
(01:02'22")
30.00 (-13.37)
1016 / 24228
25
02'23"
(01:04'45")
25.53 (-17.84)
1011 / 25239
26
07'17"
(01:12'02")
8.29 (-35.08)
1006 / 26245
27
02'43"
(01:14'45")
22.36 (-21.01)
1008 / 27253
28
02'42"
(01:17'27")
22.50 (-20.87)
1011 / 28265
29
02'30"
(01:19'57")
24.32 (-19.05)
1011 / 29276
30
02'33"
(01:22'30")
24.00 (-19.37)
1017 / 30293
31
02'50"
(01:25'20")
21.56 (-21.82)
1013 / 31307
32
02'35"
(01:27'55")
23.53 (-19.84)
1010 / 32317
33
02'45"
(01:30'40")
22.22 (-21.15)
1018 / 33335
34
02'40"
(01:33'20")
23.08 (-20.30)
1020 / 34356
35
02'10"
(01:35'30")
28.57 (-14.80)
1027 / 35383
36
01'25"
(01:36'55")
43.37
1017 / 36401
37
02'10"
(01:39'05")
28.12 (-15.25)
1008 / 37409
38
01'57"
(01:41'02")
31.30 (-12.07)
1011 / 38421
39
02'48"
(01:43'50")
21.82 (-21.56)
1017 / 39438
40
02'20"
(01:46'10")
25.90 (-17.47)
1001 / 40440
41
01'45"
(01:47'55")
34.95 (-8.42)
1010 / 41450
42
02'37"
(01:50'32")
23.38 (-20.00)
1015 / 42466
43
01'54"
(01:52'26")
31.86 (-11.52)
1000 / 43466
44
03'12"
(01:55'38")
18.85 (-24.53)
1004 / 44471
45
02'55"
(01:58'33")
20.81 (-22.56)
1006 / 45477
46
02'16"
(02:00'49")
26.87 (-16.51)
1013 / 46491
47
02'23"
(02:03'12")
25.53 (-17.84)
1009 / 47501
48
05'28"
(02:08'40")
11.11 (-32.26)
1010 / 48511
49
02'10"
(02:10'50")
28.12 (-15.25)
1012 / 49523
50
02'18"
(02:13'08")
26.28 (-17.10)
1003 / 50526
51
02'20"
(02:15'28")
25.90 (-17.47)
1004 / 51531
52
03'13"
(02:18'41")
18.85 (-24.53)
1008 / 52539
53
02'12"
(02:20'53")
27.69 (-15.68)
1009 / 53549
54
02'06"
(02:22'59")
29.27 (-14.11)
1019 / 54568
55
01'36"
(02:24'35")
37.89 (-5.48)
1002 / 55571
56
02'05"
(02:26'40")
29.03 (-14.34)
1000 / 56571
57
02'00"
(02:28'40")
30.51 (-12.87)
1012 / 57584
58
02'04"
(02:30'44")
29.51 (-13.87)
1015 / 58599
59
01'56"
(02:32'40")
31.58 (-11.79)
1009 / 59609
60
02'27"
(02:35'07")
24.66 (-18.72)
1001 / 60611
61
02'04"
(02:37'11")
29.27 (-14.11)
1006 / 61617
62
02'20"
(02:39'31")
26.09 (-17.29)
1009 / 62626
63
02'56"
(02:42'27")
20.57 (-22.80)
1005 / 63632
64
04'54"
(02:47'21")
12.29 (-31.09)
1001 / 64633
65
07'31"
(02:54'52")
8.07 (-35.30)
1009 / 65643
66
17'10"
(03:12'02")
3.52 (-39.85)
1006 / 66649
花妞相隨心情很好
10月累積里程 :
1112.46 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
陳瑋農
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李郁逞
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12
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
7.0 %
2
22.6
2.0 %
3
14.3
1.2 %
4
26.1
1.4 %
5
25.0
1.2 %
6
24.7
2.5 %
7
29.5
-0.6 %
8
16.7
2.5 %
9
24.8
-1.5 %
10
29.3
-0.6 %
11
25.7
2.3 %
12
28.3
-1.3 %
13
25.2
1.7 %
14
18.8
-0.7 %
15
30.5
1.2 %
16
32.1
-0.5 %
17
29.3
1.2 %
18
30.0
1.0 %
19
28.8
-0.9 %
20
27.7
1.5 %
21
8.3
2.8 %
22
28.3
-0.9 %
23
35.3
-0.5 %
24
29.3
-0.7 %
25
25.7
-0.6 %
26
8.2
-1.0 %
27
22.1
1.6 %
28
22.2
-0.7 %
29
23.5
-1.2 %
30
24.0
-0.2 %
31
21.8
-0.9 %
32
22.5
4.3 %
33
21.8
1.0 %
34
22.5
2.0 %
35
27.7
2.0 %
36
42.4
-1.9 %
37
27.7
2.3 %
38
31.3
-2.1 %
39
21.2
-1.0 %
40
25.7
2.7 %
41
35.3
-1.9 %
42
22.5
1.6 %
43
31.3
-1.6 %
44
18.7
-0.6 %
45
23.4
5.0 %
46
25.7
-0.6 %
47
26.3
1.5 %
48
12.1
-1.1 %
49
28.6
-0.6 %
50
26.1
1.0 %
51
26.1
1.5 %
52
18.3
1.0 %
53
27.3
1.1 %
54
29.0
1.0 %
55
32.4
-0.9 %
56
36.4
-0.6 %
57
26.7
-0.2 %
58
30.0
1.0 %
59
29.5
-0.4 %
60
27.7
1.3 %
61
24.8
1.2 %
62
28.6
-2.6 %
63
21.2
2.6 %
64
16.0
2.8 %
65
7.0
-1.0 %
66
17.3
1.5 %
66.0
0.0
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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