謝志成 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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3.1 km | 00:19:39 | 06:19/km

日期: 2016-10-22 17:34 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'28" / 05'46" / 06'36" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'43")

1002 / 1002

2

05'46"

(12'14")

05'44"

1003 / 2005

3

06'36"

(18'50")

06'32" (+00'48")

1008 / 3013

4

00'49"

(19'39")

07'41" (+01'57")

106 / 3119

穿丫拖跑步看看

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郭裕裕, 謝璧莉和其他 8 人說推

·

謝璧莉速度不錯喔！

2016-10-22 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'46"	00:12'14"
3	06'36"	00:18'50"
3.1	07'25"	00:19'39"

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