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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    127 位追隨者
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    鄭全慶
    2.8 km | 00:40:00 | 14:07/km
    日期: 2024-12-04 06:04 - 平均心率: 101 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.3
    Pace: 14'31" / 13'06" / 06'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'31"  (14'31")
    		14'31" (+01'26")1000 / 1000
    2
    13'05"  (27'37")
    		13'05"1000 / 2000
    3
    12'23"  (40'00")
    		14'51" (+01'46")834 / 2834
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 390.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    陳明宏, 我 和其他 15 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'31"00:14'31"
    213'06"00:27'37"
    2.806'39"00:33'10"

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