何仁浩 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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7.6 km | 00:42:00 | 05:31/km

日期: 2024-12-10 16:01 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53.6

Pace: 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'37" / 05'25" / 05'18" / 05'12" / 05'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 115.71 km

Nike ZOOM RIVAL FLY2白藍累積 : 355.6 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'37"	00:11'21"
3	05'42"	00:17'03"
4	05'37"	00:22'40"
5	05'25"	00:28'05"
6	05'18"	00:33'23"
7	05'12"	00:38'35"
7.6	05'42"	00:42'05"

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