6.4 km | 00:34:34 | 05:25/km日期: 2024-12-08 17:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'51" / 05'25" / 04'59" / 05'10" / 05'02" / 05'02" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 502 / 502 | 162 / 97 |
| 2 | | 05'23" (+00'26") | 500 / 1002 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 500 / 1503 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 502 / 2005 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 501 / 2507 | 170 / 117 |
| 6 | | 05'00" (+00'03") | 502 / 3010 | 174 / 114 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 503 / 3513 | 167 / 111 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 500 / 4013 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'59" (+00'02") | 503 / 4517 | 175 / 114 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 502 / 5019 | 174 / 112 |
| 11 | | 04'57" | 501 / 5520 | 175 / 114 |
| 12 | | 05'06" (+00'09") | 502 / 6023 | 174 / 112 |
| 13 | | 08'16" (+03'19") | 352 / 6376 | 149 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.57 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 04'59" | 00:16'15" |
| 4 | 05'10" | 00:21'25" |
| 5 | 05'02" | 00:26'27" |
| 6 | 05'02" | 00:31'29" |
| 6.4 | 08'11" | 00:34'34" |
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