littlefar 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

littlefar 新北市
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半馬 | 02:06:56 | 06:00/km | 第4半馬

新北市八里左岸全國半程馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-23
成績	02:06:56
總名次	162 / 560
分組名次	36 / 155
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'49")

00:28'49"

00:59'13"

10 km

(00:59'13")

00:30'24" (+01'35")

15 km

(01:30'35")

00:31'22" (+02'33")

01:03'32" (+04'19")

20 km

(02:02'45")

00:32'10" (+03'21")

Finish

(02:06:56)

日期: 2016-10-23 07:02 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

弱弱的.....繼續努力,朝sub2前進!

賽前宣言: 動力動力～

10月累積里程 : 155.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 這個版不用了和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

林蔚宗很快就sub2了

2016-10-24 12:25 ·

1 個人推

littlefar 謝謝大家~我會繼續努力的~

2016-10-25 09:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'41"	00:11'04"
3	05'50"	00:16'54"
4	05'50"	00:22'44"
5	06'05"	00:28'49"
6	05'58"	00:34'47"
7	06'17"	00:41'04"
8	06'02"	00:47'06"
9	05'52"	00:52'58"
10	06'15"	00:59'13"
11	06'07"	01:05'20"
12	06'10"	01:11'30"
13	06'16"	01:17'46"
14	05'57"	01:23'43"
15	06'52"	01:30'35"
16	06'08"	01:36'43"
17	06'48"	01:43'31"
18	06'13"	01:49'44"
19	06'49"	01:56'33"
20	06'12"	02:02'45"
20.8	07'08"	02:08'25"

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