3.2 km | 00:31:04 | 09:39/km日期: 2024-12-07 20:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.1
Pace: 10'46" / 09'43" / 08'33" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+01'04") | 214 / 3214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.17 km 
ASICS GlideRide 2 (FRENCH BLUE/HAZARD GREEN) 累積 :
106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'43" | 00:20'29" |
| 3 | 08'33" | 00:29'02" |
| 3.2 | 09'38" | 00:31'06" |
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