4.0 km | 00:25:09 | 06:15/km日期: 2024-12-13 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.4
Pace: 71'18" / 06'17" / 06'19" / 07'41" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+03'22") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 71'18" | 01:11'18" |
| 2 | 06'17" | 01:17'35" |
| 3 | 06'19" | 01:23'54" |
| 4 | 07'41" | 01:31'35" |
| 4.0 | 08'59" | 01:31'47" |
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