陳小惠 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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4.0 km | 00:27:26 | 06:50/km

日期: 2016-10-24 16:18 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'51" / 06'42" / 06'42" / 06'55" / 29'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'47" (+00'08")

1008 / 1008

167 / 88

2

06'42"

(13'33")

06'39"

1007 / 2016

168 / 89

3

06'42"

(20'15")

06'39"

1006 / 3022

165 / 90

4

07'03"

(27'18")

07'02" (+00'23")

1000 / 4023

155 / 91

10月累積里程 : 159.75 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 陳小惠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'42"	00:13'33"
3	06'42"	00:20'15"
4	06'55"	00:27'10"
4.0	27'46"	00:27'26"

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