10.3 km | 00:52:26 | 05:05/km日期: 2024-12-14 16:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56.5
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'10" / 04'49" / 04'57" / 05'24" / 05'12" / 04'51" / 05'06" / 04'58" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1004 / 1004 | 173 / 112 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2004 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'11" (+00'21") | 1002 / 3007 | 177 / 108 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4008 | 180 / 114 |
| 5 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 5008 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6009 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 1001 / 7010 | 179 / 107 |
| 8 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 8012 | 180 / 112 |
| 9 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 9013 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 10015 | 179 / 111 |
| 11 | | 05'00" (+00'10") | 282 / 10298 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.87 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
240.4 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'10" | 00:15'21" |
| 4 | 04'49" | 00:20'10" |
| 5 | 04'57" | 00:25'07" |
| 6 | 05'24" | 00:30'31" |
| 7 | 05'12" | 00:35'43" |
| 8 | 04'51" | 00:40'34" |
| 9 | 05'06" | 00:45'40" |
| 10 | 04'58" | 00:50'38" |
| 10.3 | 06'00" | 00:52'26" |
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