7.0 km | 00:54:49 | 07:48/km日期: 2016-10-28 05:51 - 地點: 深圳 福永 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 5820 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 07'35" / 07'40" / 07'51" / 08'04" / 08'00" / 07'41" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" | 1002 / 1002 | 115 / 115 |
| 2 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 2003 | 109 / 119 |
| 3 | | 07'37" (+00'06") | 1004 / 3008 | 104 / 125 |
| 4 | | 07'53" (+00'22") | 1003 / 4012 | 104 / 121 |
| 5 | | 07'59" (+00'28") | 1001 / 5013 | 103 / 121 |
| 6 | | 08'01" (+00'30") | 1006 / 6020 | 103 / 120 |
| 7 | | 07'39" (+00'08") | 1002 / 7022 | 104 / 125 |
| 8 | | 09'50" (+02'19") | 27 / 7049 | 97 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.53 km 
MIZUNO J1GC153040 累積 :
872.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'35" | 00:15'03" |
| 3 | 07'40" | 00:22'43" |
| 4 | 07'51" | 00:30'34" |
| 5 | 08'04" | 00:38'38" |
| 6 | 08'00" | 00:46'38" |
| 7 | 07'41" | 00:54'19" |
| 7.0 | 18'27" | 00:54'49" |
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