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    吳佩真 桃園
    ID 52849
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳佩真 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:55:54 | 05:29/km | 第21半馬
    2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
    官方成績
    日期2024-12-15
    成績01:55:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'10")
    		00:27'10" (+00'13")00:54'33"
    10 km(00:54'33")
    		00:27'23" (+00'26")
    15 km(01:22'12")
    		00:27'39" (+00'42")00:54'36" (+00'03")
    20 km(01:49'09")
    		00:26'57"
    Finish(01:55:54)

    日期: 2024-12-15 07:01 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'09"  (11'00")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    05'22"  (16'23")
    		05'22" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'15"  (21'38")
    		05'15" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'09")
    		05'30" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'32")
    		05'22" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'28"  (38'00")
    		05'28" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'31"  (43'31")
    		05'31" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'30"  (49'02")
    		05'30" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'30"  (54'33")
    		05'30" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'29"  (01:00'03")
    		05'29" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:05'38")
    		05'35" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:11'09")
    		05'30" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:16'38")
    		05'29" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:22'11")
    		05'33" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:27'35")
    		05'23" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:32'58")
    		05'22" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:38'23")
    		05'25" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:43'48")
    		05'24" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:49'09")
    		05'21" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'15"  (01:54'24")
    		05'15" (+00'06")1000 / 21000
    22
    01'29"  (01:55'54")
    		05'04" 294 / 21294
    桃園
    吳佩真
    終點前的笑容😊
    · 留言
    賽後評分:
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 137.52 km Nike Nike zoom vaporfly next%3 累積 : 205.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    陳駿滄 說推
    · 留言
    陳駿滄 恭禧破2
    2024-12-15 09:46 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'10"00:11'01"
    305'22"00:16'23"
    405'16"00:21'39"
    505'31"00:27'10"
    605'22"00:32'32"
    705'29"00:38'01"
    805'31"00:43'32"
    905'31"00:49'03"
    1005'30"00:54'33"
    1105'30"01:00'03"
    1205'35"01:05'38"
    1305'31"01:11'09"
    1405'29"01:16'38"
    1505'34"01:22'12"
    1605'24"01:27'36"
    1705'22"01:32'58"
    1805'25"01:38'23"
    1905'25"01:43'48"
    2005'21"01:49'09"
    2105'15"01:54'24"
    21.305'05"01:55'54"

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