3.6 km | 00:19:52 | 05:31/km日期: 2024-12-18 06:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'15" / 05'49" / 05'10" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'30") | 597 / 3597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.54 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'49" | 00:11'04" |
3 | 05'10" | 00:16'14" |
3.6 | 05'41" | 00:19'38" |