8.2 km | 01:58:50 | 14:34/km日期: 2024-12-17 10:48 - 平均心率: 81 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.7
Pace: 16'55" / 24'12" / 23'42" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'02" (+20'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'37" (+11'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'58" (+05'52") | 153 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 663.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 24'12" | 00:41'07" |
| 3 | 23'42" | 01:04'49" |
| 8.2 | 00'15" | 01:06'07" |
展開計圈分析
留言 
