8.0 km | 00:50:16 | 06:16/km日期: 2024-12-19 21:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 06'31" / 06'39" / 06'31" / 06'21" / 06'13" / 05'44" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'31" | 00:13'23" |
| 3 | 06'39" | 00:20'02" |
| 4 | 06'31" | 00:26'33" |
| 5 | 06'21" | 00:32'54" |
| 6 | 06'13" | 00:39'07" |
| 7 | 05'44" | 00:44'51" |
| 8 | 05'24" | 00:50'15" |
| 8.0 | 03'50" | 00:50'17" |
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