8.1 km | 00:33:33 | 04:10/km日期: 2024-12-18 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 64.3
Pace: 05'42" / 05'49" / 06'07" / 06'15" / 06'06" / 06'10" / 06'31" / 06'38" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'29") | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.00 km 
ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
655.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 06'07" | 00:17'38" |
| 4 | 06'15" | 00:23'53" |
| 5 | 06'06" | 00:29'59" |
| 6 | 06'10" | 00:36'09" |
| 7 | 06'31" | 00:42'40" |
| 8 | 06'38" | 00:49'18" |
| 8.1 | 04'05" | 00:49'31" |
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