Kuo Wei-Feng 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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4.4 km | 00:30:00 | 06:51/km

日期: 2016-10-28 19:45 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 06'38" / 06'31" / 06'34" / 07'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.51 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'38"	00:14'05"
3	06'31"	00:20'36"
4	06'34"	00:27'10"
4.4	07'28"	00:30'00"

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