臨時抱佛腳，初馬前最後的LSD 涼爽的天氣，跑起來真的很舒服 15K，台北港折返 19K,，小7補給 25K，第一次撞牆期，左大腿肌抽筋 26K，再次撞牆，右大腿肌也抽 拉筋緩和後，小走1K繼續，以7分半速慢慢跑回來，30K順利入袋
30.5 km | 03:36:08 | 07:04/km
新北市
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ASICS Patriot 7 Black 累積 : 1010.6 km
