黃智宏 2024/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.3 km | 00:58:23 | 04:44/km

日期: 2024-12-29 16:34 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53.6

Pace: 05'00" / 04'54" / 04'42" / 04'39" / 04'48" / 04'49" / 04'45" / 05'00" / 04'49" / 04'26" / 04'26" / 04'30" / 04'34" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

·

基本訓練
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天氣真好，又忍不住跑了

12月累積里程 : 303.13 km

iPhone 上傳 | 6 days ago

Mark, Roger 和其他 11 人說推

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黃肇璟讚賞智宏棒棒棒

2024-12-30 14:00 ·

吉哥讚啊

2024-12-30 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'54"	00:09'54"
3	04'42"	00:14'36"
4	04'39"	00:19'15"
5	04'48"	00:24'03"
6	04'49"	00:28'52"
7	04'45"	00:33'37"
8	05'00"	00:38'37"
9	04'49"	00:43'26"
10	04'26"	00:47'52"
11	04'26"	00:52'18"
12	04'30"	00:56'48"
12.3	04'38"	00:58'13"

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