6.8 km | 01:05:47 | 09:44/km日期: 2025-01-04 07:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.1
Pace: 12'25" / 11'51" / 12'01" / 09'07" / 07'17" / 07'32" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" (+05'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+04'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+04'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'06") | 753 / 6753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
6.75 km 子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
508.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'51" | 00:24'16" |
3 | 12'01" | 00:36'17" |
4 | 09'07" | 00:45'24" |
5 | 07'17" | 00:52'41" |
6 | 07'32" | 01:00'13" |
6.8 | 07'23" | 01:05'47" |