10.7 km | 02:50:24 | 15:55/km日期: 2016-10-30 11:50 - 總爬升: 218 m - 地點: 桃園蘆竹區五酒桶山散步 - 平均心率: 84 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 13'17" / 14'14" / 15'26" / 17'00" / 13'14" / 20'01" / 13'27" / 16'10" / 53'20" / 16'35" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'00" (+06'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'10" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'23" (+04'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'35" (+03'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'32" (+06'18") | 697 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.60 km 
adidas climachill ADIPRENE+ 累積 :
184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 14'14" | 00:27'31" |
| 3 | 15'26" | 00:42'57" |
| 4 | 17'00" | 00:59'57" |
| 5 | 13'14" | 01:13'11" |
| 6 | 20'01" | 01:33'12" |
| 7 | 13'27" | 01:46'39" |
| 8 | 16'10" | 02:02'49" |
| 9 | 53'20" | 02:56'09" |
| 10 | 16'35" | 03:12'44" |
| 10.7 | 19'33" | 03:26'22" |
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