阿業 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿業新北市
ID 13791

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恭喜破PB

半馬 | 02:43:42 | 07:45/km | 第2半馬

2016 權民路跑

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:43:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:04'47"

10 km

(01:04'47")

00:34'35" (+04'23")

15 km

(01:44'18")

00:39'31" (+09'19")

01:24'07" (+19'20")

20 km

(02:28'54")

00:44'36" (+14'24")

Finish

(02:43:42)

日期: 2016-11-06 07:01 - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'38")

998 / 998

2

05'56"

(12'17")

05'43"

1037 / 2035

3

06'00"

(18'17")

05'56" (+00'13")

1009 / 3044

4

05'59"

(24'16")

05'55" (+00'12")

1009 / 4054

5

06'12"

(30'28")

06'11" (+00'28")

1001 / 5055

展開計圈分析

賽前宣言: 第二場半碼

11月累積里程 : 112.72 km

MIZUNO WAVE RIDER 19\\n\\n 累積 : 2834.0 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 8 years ago

張秀雲, long_huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'40"	00:12'07"
3	06'00"	00:18'07"
4	05'54"	00:24'01"
5	06'11"	00:30'12"
6	06'15"	00:36'27"
7	08'23"	00:44'50"
8	07'15"	00:52'05"
9	06'21"	00:58'26"
10	06'21"	01:04'47"
11	06'53"	01:11'40"
12	06'58"	01:18'38"
13	06'59"	01:25'37"
14	09'33"	01:35'10"
15	09'08"	01:44'18"
16	08'28"	01:52'46"
17	09'50"	02:02'36"
18	07'57"	02:10'33"
19	09'56"	02:20'29"
20	08'25"	02:28'54"
21	09'13"	02:38'07"
21.4	13'37"	02:43'42"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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