王泰評 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王泰評新北市
ID 274860

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半馬 | 02:07:49 | 06:03/km | 第3半馬

12星座Run一下-新北場

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:07:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55"

00:58'18"

10 km

(00:58'18")

00:29'23" (+00'28")

15 km

(01:28'57")

00:30'39" (+01'44")

01:02'20" (+04'02")

20 km

(02:00'38")

00:31'41" (+02'46")

Finish

(02:07:49)

日期: 2016-11-05 06:40 - 總爬升: 246 m - 地點: 碧潭 - 天氣: 很讚 - 卡路里: 1324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36"

993 / 993

2

05'54"

(11'28")

05'50" (+00'14")

1011 / 2004

3

05'51"

(17'19")

05'52" (+00'16")

994 / 2999

4

05'51"

(23'10")

05'47" (+00'11")

1009 / 4009

5

05'45"

(28'55")

05'44" (+00'08")

1000 / 5010

展開計圈分析

初秋馬很大，破PB

11月累積里程 : 198.45 km

addidas 小藍1號累積 : 1679.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Elsie Tseng, 沒力和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

沒力恭喜破PB～

2016-11-05 12:45 ·

1 個人推

Elsie Tseng 恭喜賀喜

2016-11-05 13:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'49"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'45"	00:28'55"
6	05'47"	00:34'42"
7	05'55"	00:40'37"
8	05'46"	00:46'23"
9	06'10"	00:52'33"
10	05'45"	00:58'18"
11	05'52"	01:04'10"
12	06'03"	01:10'13"
13	06'13"	01:16'26"
14	06'14"	01:22'40"
15	06'17"	01:28'57"
16	06'36"	01:35'33"
17	06'28"	01:42'01"
18	06'12"	01:48'13"
19	06'07"	01:54'20"
20	06'18"	02:00'38"
21	06'11"	02:06'49"
21.1	08'19"	02:07'49"

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