10.0 km | 01:07:51 | 06:45/km日期: 2016-11-03 20:15 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11707 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 07'04" / 07'10" / 07'06" / 06'54" / 06'45" / 06'41" / 06'25" / 06'30" / 06'26" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'21") | 1004 / 1004 | 170 / 87 |
| 2 | | 07'03" (+00'41") | 1007 / 2011 | 165 / 85 |
| 3 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 3011 | 164 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+00'36") | 1002 / 4014 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 5015 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 1007 / 6022 | 171 / 85 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 1006 / 7028 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'23" (+00'01") | 1004 / 8032 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'28" (+00'06") | 1003 / 9035 | 182 / 84 |
| 10 | | 06'22" | 1008 / 10043 | 183 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.52 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'04" | 00:13'45" |
| 3 | 07'10" | 00:20'55" |
| 4 | 07'06" | 00:28'01" |
| 5 | 06'54" | 00:34'55" |
| 6 | 06'45" | 00:41'40" |
| 7 | 06'41" | 00:48'21" |
| 8 | 06'25" | 00:54'46" |
| 9 | 06'30" | 01:01'16" |
| 10 | 06'26" | 01:07'42" |
| 10.0 | 04'10" | 01:07'51" |
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