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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    355 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    全馬 | 03:27:52 | 04:55/km | 第85馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績03:27:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'24")
    		00:24'24" (+00'08")00:49'08" (+00'21")
    10 km(00:49'08")
    		00:24'44" (+00'28")
    15 km(01:13'57")
    		00:24'49" (+00'33")00:49'21" (+00'34")
    20 km(01:38'29")
    		00:24'32" (+00'16")
    25 km(02:02'51")
    		00:24'22" (+00'06")00:48'47"
    30 km(02:27'16")
    		00:24'25" (+00'09")
    35 km(02:51'53")
    		00:24'37" (+00'21")00:48'53" (+00'06")
    40 km(03:16'09")
    		00:24'16"
    Finish(03:27:52)

    日期: 2025-01-12 05:30 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2367 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45" (+00'18")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'38")
    		04'53" (+00'26")1000 / 2000
    3
    04'52"  (14'30")
    		04'52" (+00'25")1000 / 3000
    4
    04'56"  (19'26")
    		04'56" (+00'29")1000 / 4000
    5
    04'57"  (24'24")
    		04'57" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (29'23")
    		04'59" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'56"  (34'20")
    		04'56" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'55"  (39'15")
    		04'55" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'24"  (44'40")
    		05'24" (+00'57")1000 / 9000
    10
    04'27"  (49'07")
    		04'27"1000 / 10000
    11
    04'56"  (54'04")
    		04'56" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'56"  (59'01")
    		04'56" (+00'29")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:04'01")
    		04'59" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:08'58")
    		04'57" (+00'30")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:13'57")
    		04'59" (+00'32")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:18'52")
    		04'55" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:23'49")
    		04'56" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'54"  (01:28'43")
    		04'54" (+00'27")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:33'40")
    		04'56" (+00'29")1000 / 19000
    20
    04'48"  (01:38'29")
    		04'48" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:43'21")
    		04'52" (+00'25")1000 / 21000
    22
    04'51"  (01:48'12")
    		04'51" (+00'24")1000 / 22000
    23
    04'54"  (01:53'06")
    		04'54" (+00'27")1000 / 23000
    24
    04'48"  (01:57'55")
    		04'48" (+00'21")1000 / 24000
    25
    04'55"  (02:02'50")
    		04'55" (+00'28")1000 / 25000
    26
    04'54"  (02:07'45")
    		04'54" (+00'27")1000 / 26000
    27
    04'49"  (02:12'34")
    		04'49" (+00'22")1000 / 27000
    28
    04'48"  (02:17'23")
    		04'48" (+00'21")1000 / 28000
    29
    04'56"  (02:22'19")
    		04'56" (+00'29")1000 / 29000
    30
    04'56"  (02:27'16")
    		04'56" (+00'29")1000 / 30000
    31
    05'01"  (02:32'17")
    		05'01" (+00'34")1000 / 31000
    32
    04'52"  (02:37'10")
    		04'52" (+00'25")1000 / 32000
    33
    04'54"  (02:42'05")
    		04'54" (+00'27")1000 / 33000
    34
    04'53"  (02:46'58")
    		04'53" (+00'26")1000 / 34000
    35
    04'54"  (02:51'53")
    		04'54" (+00'27")1000 / 35000
    36
    04'54"  (02:56'47")
    		04'54" (+00'27")1000 / 36000
    37
    04'52"  (03:01'39")
    		04'52" (+00'25")1000 / 37000
    38
    04'54"  (03:06'34")
    		04'54" (+00'27")1000 / 38000
    39
    04'49"  (03:11'24")
    		04'49" (+00'22")1000 / 39000
    40
    04'45"  (03:16'09")
    		04'45" (+00'18")1000 / 40000
    41
    04'46"  (03:20'55")
    		04'46" (+00'19")1000 / 41000
    42
    04'39"  (03:25'35")
    		04'39" (+00'12")1000 / 42000
    43
    02'18"  (03:27'54")
    		04'25" 523 / 42523
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言

    今天參加2025高雄富邦馬拉松賽！天氣涼爽舒服，跟著330配速員跑，剩5K獨跑至終點！配速得宜，幸運的撿到分7完賽！

    賽後評分: 交管及補給都不錯！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 165.98 km address 型號 累積 : 3000.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 21 hours ago
    $，$, 莊小勛 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    阿龍 恭喜見成兄高速完賽，這次南下高雄
    2025-01-12 10:38 ·
    陳世杰 見成兄恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2025-01-12 11:18 ·
    Ruifang Chen 恭喜飆速完賽👍
    2025-01-12 11:25 ·
    曾智億 恭喜高速完賽。
    2025-01-12 12:38 ·
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2025-01-12 12:45 ·
    謝宗晉 恭喜高速完賽🎉🎉
    2025-01-12 13:24 ·
    婉瑜💖 見成哥,恭喜高速完賽
    2025-01-12 13:31 ·
    蕭炯文 恭喜洪大哥高速完賽
    2025-01-12 14:45 ·
    林金樹 恭喜見成兄高速漂亮完賽！👍
    2025-01-12 14:50 ·
    張宏嘉 恭喜洪大哥 高速完賽 讚啦👍
    2025-01-12 17:47 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜高速完賽👍
    2025-01-12 18:53 ·
    邱義欽 恭喜洪大哥分7上凸台
    2025-01-12 19:39 ·
     1 個人推
    洪嘉煌 恭喜洪大哥 高速完賽 讚啦👍
    2025-01-12 20:05 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜洪大哥高速完賽上凸台！
    2025-01-12 22:27 ·
     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'53"00:09'38"
    304'52"00:14'30"
    404'57"00:19'27"
    504'57"00:24'24"
    605'00"00:29'24"
    704'57"00:34'21"
    804'55"00:39'16"
    905'24"00:44'40"
    1004'28"00:49'08"
    1104'56"00:54'04"
    1204'57"00:59'01"
    1305'00"01:04'01"
    1404'57"01:08'58"
    1504'59"01:13'57"
    1604'55"01:18'52"
    1704'57"01:23'49"
    1804'55"01:28'44"
    1904'56"01:33'40"
    2004'49"01:38'29"
    2104'52"01:43'21"
    2204'51"01:48'12"
    2304'54"01:53'06"
    2404'49"01:57'55"
    2504'56"02:02'51"
    2604'54"02:07'45"
    2704'49"02:12'34"
    2804'49"02:17'23"
    2904'56"02:22'19"
    3004'57"02:27'16"
    3105'02"02:32'18"
    3204'52"02:37'10"
    3304'55"02:42'05"
    3404'54"02:46'59"
    3504'54"02:51'53"
    3604'54"02:56'47"
    3704'53"03:01'40"
    3804'54"03:06'34"
    3904'50"03:11'24"
    4004'45"03:16'09"
    4104'47"03:20'56"
    4204'39"03:25'35"
    42.504'25"03:27'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
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