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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    全馬 | 03:35:36 | 05:06/km | 第96馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績03:35:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'06")
    		00:24'06" (+00'01")00:48'11"
    10 km(00:48'11")
    		00:24'05"
    15 km(01:12'16")
    		00:24'05"00:48'13" (+00'02")
    20 km(01:36'24")
    		00:24'08" (+00'03")
    25 km(02:00'44")
    		00:24'20" (+00'15")00:49'38" (+01'27")
    30 km(02:26'02")
    		00:25'18" (+01'13")
    35 km(02:54'02")
    		00:28'00" (+03'55")00:56'37" (+08'26")
    40 km(03:22'39")
    		00:28'37" (+04'32")
    Finish(03:35:36)

    日期: 2025-01-12 05:30 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 😌 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2976 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'39")1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'51")
    		04'37" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'35"  (14'27")
    		04'35"1000 / 3000
    4
    04'47"  (19'15")
    		04'47" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'06")
    		04'51" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (28'57")
    		04'51" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'48"  (33'46")
    		04'48" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'47"  (38'34")
    		04'47" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'51"  (43'25")
    		04'51" (+00'16")1000 / 9000
    10
    04'45"  (48'11")
    		04'45" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'51"  (53'02")
    		04'51" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'45"  (57'48")
    		04'45" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:02'39")
    		04'50" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:07'29")
    		04'50" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:12'16")
    		04'46" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'42"  (01:16'58")
    		04'42" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:21'52")
    		04'53" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:26'48")
    		04'55" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:31'35")
    		04'46" (+00'11")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:36'24")
    		04'49" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'50"  (01:41'15")
    		04'50" (+00'15")1000 / 21000
    22
    04'53"  (01:46'08")
    		04'53" (+00'18")1000 / 22000
    23
    04'58"  (01:51'07")
    		04'58" (+00'23")1000 / 23000
    24
    04'46"  (01:55'53")
    		04'46" (+00'11")1000 / 24000
    25
    04'50"  (02:00'44")
    		04'50" (+00'15")1000 / 25000
    26
    04'57"  (02:05'41")
    		04'57" (+00'22")1000 / 26000
    27
    04'57"  (02:10'39")
    		04'57" (+00'22")1000 / 27000
    28
    05'23"  (02:16'03")
    		05'23" (+00'48")1000 / 28000
    29
    04'48"  (02:20'51")
    		04'48" (+00'13")1000 / 29000
    30
    05'11"  (02:26'02")
    		05'11" (+00'36")1000 / 30000
    31
    07'32"  (02:33'35")
    		07'32" (+02'57")1000 / 31000
    32
    04'57"  (02:38'32")
    		04'57" (+00'22")1000 / 32000
    33
    05'18"  (02:43'50")
    		05'18" (+00'43")1000 / 33000
    34
    05'00"  (02:48'50")
    		05'00" (+00'25")1000 / 34000
    35
    05'11"  (02:54'01")
    		05'11" (+00'36")1000 / 35000
    36
    05'23"  (02:59'25")
    		05'23" (+00'48")1000 / 36000
    37
    04'57"  (03:04'23")
    		04'57" (+00'22")1000 / 37000
    38
    06'15"  (03:10'39")
    		06'15" (+01'40")1000 / 38000
    39
    06'04"  (03:16'44")
    		06'04" (+01'29")1000 / 39000
    40
    05'55"  (03:22'39")
    		05'55" (+01'20")1000 / 40000
    41
    05'32"  (03:28'12")
    		05'32" (+00'57")1000 / 41000
    42
    05'22"  (03:33'34")
    		05'22" (+00'47")1000 / 42000
    43
    02'34"  (03:36'09")
    		04'58" (+00'23")518 / 42518
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 交管勉勉強強，擋了好幾次 🤣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 124.97 km DECATHLON KD900X.2 黑金 累積 : 106.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 21 hours ago
    周宗科, 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Maggie 恭喜完賽👍👍👍
    2025-01-12 11:11 ·
     1 個人推
    yizhen Zheng 厲害！！
    2025-01-12 11:15 ·
     1 個人推
    林益圳 恭喜高速完賽
    2025-01-12 11:38 ·
     1 個人推
    展佑 恭喜高速完賽
    2025-01-12 11:56 ·
     1 個人推
    Kevin Yeh 在這裏要非常感謝溝墘一哥 俊傑，幫我配速、帶領我跑、幫我擋風，但是我自己太弱了，32後就跟不上了。再次感謝俊傑🙏
    2025-01-12 11:57 ·
     2 個人推
    Kevin Yeh 鼎兄歹勢，我怕俊傑沒看到，po你版面。謝謝。恭喜🎉高速完賽！
    2025-01-12 12:00 ·
     1 個人推
    Kevin Yeh
    2025-01-12 12:00 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜高速完賽🎉🎉🎉👏👍太威了👏👏👏
    2025-01-12 12:04 ·
     1 個人推
    蔣明宏 恭喜高速完賽👍
    2025-01-12 12:06 ·
     1 個人推
    吳晉宏 好快
    2025-01-12 12:13 ·
     1 個人推
    小V 前輩，恭喜高速完賽
    2025-01-12 13:33 ·
     1 個人推
    Jack 午安 全馬完賽愉快👏
    2025-01-12 14:19 ·
     1 個人推
    張宏嘉 恭喜 高速完賽 讚啦👍
    2025-01-12 17:46 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳🎉💪
    2025-01-12 19:43 ·
     1 個人推
    李昀臻 太強了👍
    2025-01-12 22:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    204'37"00:09'51"
    304'36"00:14'27"
    404'48"00:19'15"
    504'51"00:24'06"
    604'51"00:28'57"
    704'49"00:33'46"
    804'48"00:38'34"
    904'51"00:43'25"
    1004'46"00:48'11"
    1104'51"00:53'02"
    1204'46"00:57'48"
    1304'51"01:02'39"
    1404'50"01:07'29"
    1504'47"01:12'16"
    1604'42"01:16'58"
    1704'54"01:21'52"
    1804'56"01:26'48"
    1904'47"01:31'35"
    2004'49"01:36'24"
    2104'51"01:41'15"
    2204'53"01:46'08"
    2304'59"01:51'07"
    2404'46"01:55'53"
    2504'51"02:00'44"
    2604'58"02:05'42"
    2704'57"02:10'39"
    2805'24"02:16'03"
    2904'48"02:20'51"
    3005'11"02:26'02"
    3107'33"02:33'35"
    3204'57"02:38'32"
    3305'18"02:43'50"
    3405'00"02:48'50"
    3505'12"02:54'02"
    3605'23"02:59'25"
    3704'58"03:04'23"
    3806'16"03:10'39"
    3906'05"03:16'44"
    4005'55"03:22'39"
    4105'33"03:28'12"
    4205'22"03:33'34"
    42.504'59"03:36'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
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    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
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    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
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    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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