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    曾立中 宜蘭
    ID 112214
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾立中
    半馬 | 02:17:28 | 06:30/km | 第17半馬
    2025渣打臺北公益馬拉松 / Standard Chartered Taipei Charity Marathon
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績02:17:28
    總名次4152 / 8280
    分組名次121 / 355
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'19")
    		00:31'19"01:04'30"
    10 km(01:04'30")
    		00:33'11" (+01'52")
    15 km(01:37'02")
    		00:32'32" (+01'13")01:06'08" (+01'38")
    20 km(02:10'38")
    		00:33'36" (+02'17")
    Finish(02:17:28)

    日期: 2025-01-12 05:45 - 總爬升: 449 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59" (+01'07")1000 / 1000
    2
    06'06"  (13'06")
    		06'06" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'58")
    		05'52"1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'54")
    		05'55" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'56"  (30'51")
    		05'56" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (37'38")
    		06'47" (+00'55")1000 / 6000
    7
    06'09"  (43'47")
    		06'09" (+00'17")1000 / 7000
    8
    07'10"  (50'57")
    		07'10" (+01'18")1000 / 8000
    9
    06'15"  (57'13")
    		06'15" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:04'01")
    		06'48" (+00'56")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:11'35")
    		07'33" (+01'41")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:17'42")
    		06'07" (+00'15")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:23'53")
    		06'10" (+00'18")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:30'21")
    		06'27" (+00'35")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:36'33")
    		06'12" (+00'20")1000 / 15000
    16
    07'51"  (01:44'24")
    		07'51" (+01'59")1000 / 16000
    17
    06'21"  (01:50'45")
    		06'21" (+00'29")1000 / 17000
    18
    06'44"  (01:57'29")
    		06'44" (+00'52")1000 / 18000
    19
    06'30"  (02:04'00")
    		06'30" (+00'38")1000 / 19000
    20
    06'09"  (02:10'09")
    		06'09" (+00'17")1000 / 20000
    21
    06'04"  (02:16'13")
    		06'04" (+00'12")1000 / 21000
    22
    01'42"  (02:17'56")
    		05'39" 301 / 21301

    無

    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 76.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 hours ago
    楊富傑 和 張家瑋 說推
    · 留言
    張家瑋 恭喜高速完賽
    2025-01-12 21:56 ·
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    206'07"00:13'35"
    305'52"00:19'27"
    405'56"00:25'23"
    505'56"00:31'19"
    606'47"00:38'06"
    706'10"00:44'16"
    807'10"00:51'26"
    906'15"00:57'41"
    1006'49"01:04'30"
    1107'34"01:12'04"
    1206'07"01:18'11"
    1306'10"01:24'21"
    1406'28"01:30'49"
    1506'13"01:37'02"
    1607'51"01:44'53"
    1706'21"01:51'14"
    1806'44"01:57'58"
    1906'30"02:04'28"
    2006'10"02:10'38"
    2106'04"02:16'42"
    21.305'41"02:18'25"

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    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
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    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
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