盧兆偉 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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3.8 km | 00:21:11 | 05:31/km

日期: 2016-11-12 06:38 - 總爬升: 122 m - 地點: 國泰維也納社區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3360 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'25" / 05'43" / 05'43" /

11月累積里程 : 64.75 km

Scucony Kinvara 5 型號累積 : 628.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

盧兆偉, Peggy0711 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'25"	00:10'41"
3	05'43"	00:16'24"
3.8	05'43"	00:21'11"

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