5.4 km | 00:28:58 | 05:21/km日期: 2016-10-22 17:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 5102 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'26" / 05'18" / 05'21" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 1001 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1007 / 2009 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1005 / 3015 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4015 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 5017 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 407 / 5425 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'21" | 00:10'43" |
| 3 | 05'26" | 00:16'09" |
| 4 | 05'18" | 00:21'27" |
| 5 | 05'21" | 00:26'48" |
| 5.4 | 05'18" | 00:28'58" |
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