10.2 km | 00:53:21 | 05:14/km日期: 2016-11-08 19:10 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 飄雨風大 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'58" / 05'12" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 05'08" / 05'34" / 05'12" / 05'12" / 05'03" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'03") | 1008 / 1008 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1003 / 2012 | 193 / 100 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1009 / 3022 | 192 / 101 |
| 4 | | 04'54" | 1008 / 4031 | 191 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1006 / 5037 | 187 / 108 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1008 / 6046 | 185 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'38") | 1004 / 7050 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 8052 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 1005 / 9058 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'01" (+00'07") | 1005 / 10064 | 184 / 107 |
| 11 | | 05'20" (+00'26") | 184 / 10248 | 136 / 137 |
天冷果然好跑！小飄雨就不知不覺爆衝了～
難不成雨天真的是我的主場嗎？！
11月累積里程 :
202.65 km 
ASICS LADY GEL-KAYANO 22 累積 :
701.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'12" | 00:11'10" |
| 3 | 05'06" | 00:16'16" |
| 4 | 04'57" | 00:21'13" |
| 5 | 04'57" | 00:26'10" |
| 6 | 05'08" | 00:31'18" |
| 7 | 05'34" | 00:36'52" |
| 8 | 05'12" | 00:42'04" |
| 9 | 05'12" | 00:47'16" |
| 10 | 05'03" | 00:52'19" |
| 10.2 | 05'36" | 00:53'21" |
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