11.6 km | 01:17:23 | 06:39/km日期: 2016-11-06 08:00 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'40" / 06'33" / 06'50" / 06'44" / 06'26" / 06'33" / 06'28" / 06'41" / 06'37" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1001 / 1001 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'27") | 1007 / 2008 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 1005 / 3014 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1001 / 4015 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'48" (+00'24") | 1002 / 5018 | 186 / 78 |
| 6 | | 06'45" (+00'21") | 1006 / 6025 | 185 / 79 |
| 7 | | 06'24" | 1003 / 7028 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 1004 / 8032 | 186 / 82 |
| 9 | | 06'27" (+00'03") | 1001 / 9034 | 185 / 83 |
| 10 | | 06'39" (+00'15") | 1007 / 10041 | 184 / 81 |
| 11 | | 06'34" (+00'10") | 1005 / 11046 | 180 / 83 |
| 12 | | 06'22" | 618 / 11665 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 06'40" | 00:20'30" |
| 4 | 06'33" | 00:27'03" |
| 5 | 06'50" | 00:33'53" |
| 6 | 06'44" | 00:40'37" |
| 7 | 06'26" | 00:47'03" |
| 8 | 06'33" | 00:53'36" |
| 9 | 06'28" | 01:00'04" |
| 10 | 06'41" | 01:06'45" |
| 11 | 06'37" | 01:13'22" |
| 11.6 | 06'29" | 01:17'23" |
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