9.2 km | 00:44:14 | 04:49/km日期: 2016-11-14 18:34 - 平均心率: 102 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 7595 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'50" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'44" / 04'53" / 04'43" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'23") | 1008 / 1008 | 170 / 115 |
| 2 | | 04'46" (+00'06") | 1012 / 2020 | 172 / 121 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 1011 / 3032 | 174 / 120 |
| 4 | | 04'40" | 1008 / 4040 | 174 / 122 |
| 5 | | 04'46" (+00'06") | 1002 / 5043 | 173 / 120 |
| 6 | | 04'45" (+00'05") | 1001 / 6044 | 171 / 122 |
| 7 | | 04'42" (+00'02") | 1004 / 7049 | 171 / 123 |
| 8 | | 04'51" (+00'11") | 1003 / 8053 | 167 / 123 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 9061 | 171 / 122 |
| 10 | | 05'13" (+00'33") | 153 / 9214 | 161 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'50" | 00:09'56" |
| 3 | 04'50" | 00:14'46" |
| 4 | 04'43" | 00:19'29" |
| 5 | 04'47" | 00:24'16" |
| 6 | 04'46" | 00:29'02" |
| 7 | 04'44" | 00:33'46" |
| 8 | 04'53" | 00:38'39" |
| 9 | 04'43" | 00:43'22" |
| 9.2 | 05'39" | 00:44'14" |
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