C. H. CHEN 2016/11/13 訓練日誌

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C. H. CHEN

半馬 | 01:57:37 | 05:34/km | 第4半馬

2016南高雄家扶公益路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:57:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'11")

00:27'11"

00:54'43"

10 km

(00:54'43")

00:27'32" (+00'21")

15 km

(01:23'46")

00:29'03" (+01'52")

00:59'34" (+04'51")

20 km

(01:54'17")

00:30'31" (+03'20")

Finish

(01:57:37)

日期: 2016-11-13 06:20 - 地點: 楠梓區援中國小 - 天氣: 太陽出來就熱了 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'18")

996 / 996

05'15"

(10'44")

05'12"

1009 / 2006

05'20"

(16'04")

05'22" (+00'10")

991 / 2997

05'34"

(21'38")

05'29" (+00'17")

1013 / 4011

05'33"

(27'11")

05'35" (+00'23")

992 / 5003

展開計圈分析

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少了約250公尺的半馬

11月累積里程 : 140.59 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

Tsung Jen Wu, 鱷魚公主和其他 81 人說推

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觀看另 13 則留言

老飛恭喜完賽
讚喔!!

2016-11-14 11:02 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜完賽 , 狗狗也跑半馬嗎@@

2016-11-17 15:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'10"	00:10'44"
3	05'25"	00:16'09"
4	05'29"	00:21'38"
5	05'33"	00:27'11"
6	05'34"	00:32'45"
7	05'27"	00:38'12"
8	05'31"	00:43'43"
9	05'32"	00:49'15"
10	05'28"	00:54'43"
11	05'36"	01:00'19"
12	05'50"	01:06'09"
13	05'53"	01:12'02"
14	05'57"	01:17'59"
15	05'47"	01:23'46"
16	05'52"	01:29'38"
17	05'58"	01:35'36"
18	05'46"	01:41'22"
19	06'45"	01:48'07"
20	06'10"	01:54'17"
20.8	06'50"	01:59'29"