7.3 km | 01:19:11 | 10:49/km日期: 2016-11-12 16:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 11'16" / 10'09" / 10'13" / 11'12" / 10'40" / 10'20" / 10'29" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'20" (+05'12") | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.16 km 
亞瑟式 過式 累積 :
383.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'09" | 00:21'25" |
| 3 | 10'13" | 00:31'38" |
| 4 | 11'12" | 00:42'50" |
| 5 | 10'40" | 00:53'30" |
| 6 | 10'20" | 01:03'50" |
| 7 | 10'29" | 01:14'19" |
| 7.3 | 15'20" | 01:19'11" |
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